にらつくね


　鶏のひき肉 + 麩 ＋ にら + しょうが + 卵 + 牛乳 + 片栗粉 + 醤油
　をよく混ぜ合わせて、フライパンで焼き、そこに 醤油 + ハチミツ のたれ
　がかけてある。

　ご飯のおかずに良し。　お酒のおつまみにも良し。

　それに、 にら と しょうが が入っているので、夏バテ防止にも効果有り!!

　献立に迷った時に一度お試しあれ～　あれ～　あれ～

　（詳しい分量や作り方は、インターネットで検索してね）